Turmeric (Curcumin)
What Is Turmeric
کروم یک ماده معدنی ضروری است. دو شکل وجود دارد: کروم سه ظرفیتی که برای انسان بی خطر است و کروم شش ظرفیتی که یک سم است. کروم سه ظرفیتی در غذاها و مکمل ها یافت می شود. ممکن است با بهبود نحوه استفاده بدن از انسولین به حفظ سطح قند خون در حد نرمال کمک کند. مردم از کروم برای کمبود کروم استفاده می کنند. همچنین برای دیابت، کلسترول بالا، عملکرد
کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن نیاز دارند. این ماده معدنی فراوان در بدن است و برای سلامت استخوان ها حیاتی است.
ویتامین K به گروهی از ویتامین های محلول در چربی اطلاق می شود که در لخته شدن خون، متابولیسم استخوان و تنظیم سطح کلسیم خون نقش دارند.
ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی در بسیاری از غذاها است. از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند، به سالم ماندن عروق خونی کمک می کند و در بیان ژن و سیگنال دهی سلولی نقش دارد.
بدن انسان ویتامین D را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. یک فرد همچنین می تواند مصرف ویتامین D خود را از طریق برخی غذاها یا مکمل ها افزایش دهد.
